中医如何预防流行性感冒

中医学认为流感属于“时疫”“风温”“时行感冒”范畴，是由疫气侵犯人体而致病。疫气是指因外界天气反常而产生，如巢元方有言“春时应暖而反寒，夏时应热而反冷，秋时应凉而反热，冬时应寒而反温”，总言之“非其时而有其气”，使疫气侵犯人体而致病。

在流行性感冒流行期间，对易感、高危人群应充分采用中医学“治未病”理论的“未病先防”手段，避免或减轻流行性感冒的传染和爆发。

流行性感冒流行期间，应注意避免接触出现流行性感冒样症状的患者；尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所; 不得已去时, 要戴口罩。每天开窗通风数次( 冬天要避免穿堂风) , 保持室内空气新鲜。

流行性感冒流行期间，应重视体质调理。流行性感冒病毒作为外邪是发病的重要条件，属于外因;体质因素是流行性感冒发病的内因，决定着发病倾向和疾病转归，体质因素可影响病机，病情可随体质的不同而变化，即“从化”。因此，调理偏颇体质是增强正气的重要手段。

通常平和体质人群建议丰富饮食的种类，形成多样化的饮食习惯，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。 可选择具有健脾、滋肾作用的饮食，如小麦、黄豆、山药、豆腐、木耳、苹果等。

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